斜槓與接案入門：自由工作者的收入結構、勞健保與稅務，以及從副業開始的步驟

下班後接設計案、週末教課、經營一個小電商，或乾脆離職當全職接案者，「斜槓」已經不是少數人的選擇。可是一旦收入不再只來自一份薪水，很多問題就跟著出現：勞健保要在哪裡保？案主匯款怎麼少了一截？報稅要注意什麼？這篇用台灣現行規定，把自由工作者最需要知道的基本概念整理清楚。

斜槓有多普遍

1111 人力銀行在 2025 年 11 月公布的兼差調查顯示，上班族「目前有兼差」的比例從前一年的 26% 升到 33%；另有 20.5% 的人偶爾接案。物價、房價與薪資成長有限，是許多人找第二份收入的主因。

主計總處的人力運用調查則從另一個角度呈現：2025 年部分時間工作者約 44.3 萬人，是 2006 年有統計以來最高；而在非典型工作者中，「偏好這種工作型態」的人占約 21.7%，代表有不少人是主動選擇彈性工作，而不只是找不到正職。

自由工作者的收入結構長什麼樣

上班族的收入是固定月薪，自由工作者則通常由幾種來源組成：

• 專案收入：設計、翻譯、寫程式、顧問等按件計費，金額大但不固定。
• 固定合約：例如每月固定維護、長期客戶的月費，是現金流的基礎。
• 時間計費：家教、講課、工作坊。
• 產品或平台收入：線上課程、模板、電子書、聯盟行銷，前期投入多，之後可能持續有收入。

健康的結構通常是：用固定合約撐住基本開銷，用專案收入衝高收入，再慢慢累積不需要每次重新談的產品收入。另外要記得，接案收入常有入帳延遲，案子結束後一兩個月才收到款項很常見，所以要準備至少三到六個月的生活預備金。

勞健保：沒有公司幫你保時怎麼辦

職業工會

沒有固定雇主、靠自己的專業技能工作的人，可以加入與自己職業相關的職業工會，由工會申報勞保、職災保險和健保。一般而言，這種方式由政府補助一部分保費，個人負擔約六成。

要特別注意兩件事：

• 一定要真的有在工作：勞保局明確說明，勞保是在職保險，必須實際從事該行業工作並以此維生，才能透過職業工會加保；沒有工作的人不能為了保年資而掛名加保。
• 通常沒有就業保險：因為沒有雇傭關係，透過職業工會加保一般不包含就業保險，也就無法請領失業給付。從正職離開轉為全職接案前，要把這點納入考量。

還在上班、只是兼職接案

如果你仍是公司正職員工，勞健保會由公司投保，副業收入不會改變這一點；但副業收入可能需要繳二代健保補充保費，下面說明。

補充保費與所得稅扣繳：案主匯款為什麼變少了

二代健保補充保費

依健保署 2026 年（115 年）的規定，補充保費費率是 2.11%，由付款方在付款時直接扣下：

• 執行業務收入（例如接案設計、顧問、演講等）：單次給付達 2 萬元就要扣。
• 兼職薪資所得（非投保單位給你的薪水）：單次給付達當年最低工資才要扣，2026 年是 29,500 元。
• 單次給付的計費上限是 1,000 萬元。
• 透過職業工會、以自營作業身分加保的人，其執行業務收入可以出示證明免扣補充保費。

所得稅扣繳

財政部稅務入口網說明，國內居住的個人收到執行業務報酬，付款方原則上要先扣繳 10%；每次應扣繳稅額不超過 2,000 元的可以免扣繳。兼職薪資則可以選擇按 5% 扣繳，或依薪資扣繳稅額表計算。

扣繳不是最後要繳的稅，而是預繳。隔年 5 月申報綜合所得稅時，要把全年所有收入一起申報，已扣繳的金額可以抵減應納稅額，多退少補。所以就算某一筆沒被扣繳，也不代表它不用報稅。建議：

• 每一筆收入都記錄日期、案主、金額、扣繳與補充保費。
• 年初確認案主有沒有開立扣繳憑單。
• 如果是持續、規模較大的銷售或營業行為，可能涉及稅籍登記與營業稅，開始前先洽國稅局確認。

從副業開始的五個步驟

1. 確認本業規定：先看勞動契約與工作規則有沒有兼職限制、競業或保密條款，副業不要使用公司的資源、時間或客戶資料。
2. 選一個有人付錢的技能：從你的本業專長出發最快，例如會計幫小店做帳、行銷幫品牌寫文案。
3. 先接一到三個小案驗證：價格不用一開始就訂高，重點是確認有人願意付錢、你也做得來。
4. 建立作品集與報價單：把完成的案子整理成作品，寫清楚服務範圍、交付內容、修改次數與付款時間。
5. 評估要不要全職：至少連續半年副業收入穩定，且有三到六個月預備金，再考慮離開正職。

常見風險與保護自己的方法

• 收入不穩：避免只依賴單一客戶，任何一個客戶不要超過收入的一半。
• 被拖款：簽書面合約或至少用訊息確認範圍與付款日，大型專案分期收款，例如先收訂金。
• 範圍不斷擴大：在合約寫明修改次數，超出部分另外報價。
• 身分被模糊：有些「接案」其實是固定時間、聽從指揮的工作，可能屬於勞動關係。如果對方要求你像員工一樣上下班卻不幫你投保，可以撥勞動部 1955 專線諮詢。
• 過勞：本業加副業很容易沒有休息時間，每週至少留一天完全不工作。

稅務問題可洽財政部免付費電話 0800-000-321，健保補充保費可洽健保署 0800-030-598。

Job Pocket 可以幫你的地方

如果你在斜槓的同時也在找下一份正職，或想找可以兼顧副業的工作型態：

• 跨平台收藏：把 104、LinkedIn、Cake、Yourator 上的職缺一鍵收進同一個口袋，保留原始連結，方便比較上班時間、遠距與兼職規定。
• 免費履歷健檢：把接案經歷寫成清楚的成果，看哪些地方最可能被略過。

斜槓的目的不只是多一份收入，而是讓自己多一條路。先把保險、稅務這些基本功做好，這條路才走得穩。